来談者中心療法
元々は牧師であるカール・ロジャース博士によって考えられた「来談者中心療法」はロジャース博士の出身地アメリカよりも海外、特に日本で人気を得た何とも興味深い療法でもあります。現在、日本の多くのカウンセラーは「私は来談者中心療法を使うカウンセラーです。」と宣伝しているのではないでしょうか？
ロジャース博士は「人は生まれた時から自己実現の欲求を兼ね備えていて、カウンセラーはその欲求をより具体化するための円滑作業をする存在にならなければならない。」とカウンセラーの役割を定めています。つまり、カウンセラーは人間一人一人が持つ、潜在的な自己実現能力を引き出す存在であって、問題に介入して治療や問題解決を行うわけではないのです。
それでは具体的にどうすればカウンセラーがクライエントの自己実現を助けることができるのか？ロジャース博士は「クライエントとの親密な関係を作り、非指示的に聞くこと。」と定めています。クライエントとの親密な関係により、クライエントは自分の心奥底の言葉に耳を傾け易くなり、非指示的にカウンセラーがクライエントの言葉に耳を傾け、理解しようと勤め、言葉を簡易化する事により、クライエントは自己実現に向かって進んでいく事ができるのです。
来談者中心療法で使われる技法は次のものです
無条件の肯定的関心ー カウンセラーはクライエントのどのような考え、行動にも理解を示し、肯定しなければなりません。
誠実性ー カウンセリング中、カウンセラーはクライエントの話をどう聞き、どう感じたのかをクライエントに伝えることに徹します。そうする事により、クライエントはカウンセラーをさらに受け入れるようになり、また、クライエントはカウンセラーの言葉から自分を客観的に分析することができます。つまり、カウンセラーは常に自分自身をよく知り、自分が他人からどう見られているのか分析できる能力が必要です。
一致性ー カウンセラーは自分の考えていることと行動、言動が一致していなければなりません。例えば、カウンセラーが「今日はカウンセリング来ていただいてありがとうございます。」とクライエントと初めに会った時に言ったとします。もしも、カウンセラーが本当にそう考えているのならば、目は真っ直ぐにクライエントに向けられ、笑顔で言えるはずです。しかし、カウンセラーに何らかの問題があり、クライエントを受け入れられる精神状態では無い時に言うと、目は伏目がちになり、笑顔も作り笑いになります。そうすると、クライエントはカウンセラーといることをあまり快く感じなくなり、表面的な話をするだけで、結果カウンセリングセッションはただの時間潰しとなってしまうことでしょう。
共感的理解ー 「聞き、理解することはクライエントを治療することだ。」ロジャース博士はそう定めています。カウンセラーは常に、クライエントの話を真剣に聞き、理解する事に勤めなければなりません。理解するのは言葉だけではなく、感情やその言葉の裏にある隠された意味全てを指します。
その他にも来談者中心療法のカウンセラーは頷いたり、クライエントの言葉を言い換えたり、話の鍵となる言葉を言い返したりしながら、クライエントに自分の理解を示していきます。
一見簡単で、誰でも出来そうな来談者中心療法ですが、客観的に相手の話を聞き、理解するという部分で非常に難しく、それを実践できたのはロジャース博士のみ（ロジャース博士でも完璧に実践する事は出来なかった）と言われています。
ロジャース博士は初めにこの論理を作成した時はクライエント（来談者）中心療法と名づけましたが、さらなる試行錯誤を重ねる事により、もはやその用法はカウンセリング時に留まらないと感じ、全ての人「人中心療法（person-center therapy)」に名前を変え、アメリカのみならず世界中でその療法を紹介、実践していきました。ロジャース博士はその功績が認められノーベル賞にノミネートされた事もあります。
ロジャース博士は自分の療法がただの神秘として片付けられるのを嫌い、自分を科学者と位置づけ自分の療法についてさまざまなリサーチをしました。そのリサーチの結果、彼は「自分の療法は確実な効果を生み、現時点で考えられる最高の療法。」と確信しています。
ロジャース博士の開発した来談者中心療法とスキナー博士が後に開発した行動療法はまったくもって正反対の位置関係にあり、二人の論争は心理学界に今でも語り告がれる程の一大議論でした。
あくまで人を信じ抜く事に焦点を当てた来談者中心療法ですが、その実践性の難しさと治療にあまりに長い時間がかかってしまう不便性（治療には長い時間をかけるべきだという彼の持論によるものです）から世界のカウンセリング学会ではそこまで焦点を当てられる療法ではなくなってきています。
ただ、彼の確立した理論、および技術はカウンセラーが最低限理解し、実践しなければならない基礎的なものとして今だに高く評価されています。
参考文献
Schulz. P,, D. & Schultz. E., D. (2001). Theories of personality. Wadsworth Thomson Learning . CA.
Seligman, L. (2001). Systems, strategies, and skills of counseling and psychotherapy. Prentice-Hall, Inc. NJ.
心理療法コーナー
精神分析 - 個人心理学 - 来談者中心療法 - ゲシュタルト療法 - 実在的療法 - NLP療法 - 催眠療法 - 認知療法
カウンセリング 相談ルーム KNH心療所
カウンセリングルーム： 〒103-0012 東京都中央区日本橋堀留町 1-3-16 S-1 日本橋
TEL： 049-227-9760 (049 - ニコニコな - 気分になろう！）
Mail: admin@knhclinic.com
カウンセリング受付時間 |
ご予約・ご質問受付時間 |
火・木・土曜日： 10時 − 21時 日曜・祝祭日： 10時 − 15時（対面以外） |
平日・土曜日： 9時30分 − 21時30分 日曜・祝祭日： 9時30分 − 15時30分 |
（フォーム・メールによるカウンセリングへのお申し込み、お問い合わせは24時間受け付けております）