カウンセリング 相談ルーム KNH心療所

ストレスマネージメントトレーニング講座
〜 ストレスに悩む近代人のために 〜


現代はストレス社会と言われています。ストレスは様々な身体や精神の病気を引き起こすだけではなく、仕事や勉強等の作業効率にも重大な影響を及ぼします。ストレスとどのように関わっていくかは生活や将来を見据えた上で非常に重要なことなのです。本講座でストレスとその対処法を知る事によりストレスを上手に解消しながら毎日の生活が楽しく送れます。そして、仕事や勉強の効率が良くなるため出世やキャリアアップにもつながります。

土) 10時30分 − 12時コース

01. オリエンテーション・ストレスについて I 

02. ストレスについて II 

03. 簡単に出来るストレス解消法

04. ストレスを溜めない脳の使い方 I

05. ストレスを溜めない脳の使い方 II 

06. 行動からストレスを解消する方法

07. 体のこりをほぐす方法

08. イメージ力を使ったストレス解消法

09. 心理療法を使ったリラクゼーション I  

10. 心理療法を使ったリラクゼーション II / まとめ


10月18日

11月1日

11月15日

11月29日

12月13日

12月27日

1月17日

1月31日

2月14日

2月28日

課題
● ストレス日記 (様式、文字数は自由です。ノートを2冊ご用意下さい)
特徴
● ストレスについての知識を身につけ、対処法を詳しく学ぶ事が出来ます
● 講座は講義と体験練習の組み合わせにより行われます
● 欠席の場合は個別にて補講を行います
料金
● 8万5千円一括入金が原則です
● 分割をご希望の方は個別にご相談下さい
備考
● 定員は4名です
● 各コースを個別で受講する事も可能ですが全コース受講希望者の方々を優先させていただきます。 1講座の参加料は教材代も含み8500円です。受講日にお支払い下さい。
講師紹介 山名和樹

2005年アメリカウエストヴァージニア州立マーシャル大学大学院カウンセリング学修士課程終了。カウンセリング学修士取得。サウスカロライナ州サルーダ小学校スクールカウンセラー職を経て、帰国後カウンセリング 相談ルーム KNH心療所を設立、代表となる。カウンセリングステーション・ユーカウンセラー、私立聖徳学園中・高等学校スクールカウンセラーとしても活動を行っている。
様々なカウンセリング理論、技法、心理療法を熟知し、それらを巧みに使ったカウンセリングは高い評価を得ている。学校からメンタルヘルスまで幅広い分野で臨床経験を積み、数多くのカウンセリングセッション、講演、講習会を行っている。

NLPプラクティショナー・モンタナ州スクールカウンセラー免許・催眠療法士・日本カウンセリング学会会員

お問い合わせ・お申し込みはカウンセリング 相談ルーム KNH心療所までおねがいします。
カウンセリング 相談ルーム KNH心療所
Tel: 049-227-9760
Mail: admin@knhclinic.com
Web: http://www.knhclinic.com

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